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活動設施
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多賞鳥，人不易憂鬱！董氏基金會今（25）日引用國外研究結果指出，經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。專家提醒，如果想要健康的心理，便要多接近大自然，尤其是在感覺心情不好或壓力很大時。
這一項研究是由英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行，研究270多名不同年齡、收入及種族的參與者，發現無論參與者住在都市或是綠意盎然的郊區，只要於住家附近看到鳥、灌木及樹就有益心理健康。
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興說，這一項研究有趣的發現是，不論鳥或花草樹木的種類，都一樣可紓解壓力、焦慮和憂鬱，重要的是，是否有機會多多接近它們。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究顯示，和更多鳥類、灌木及樹為鄰，較不易罹患憂鬱症、焦慮症和感到壓力，提醒了民眾應多找機會接近大自然，或創造綠色環境。
葉雅馨建議，可利用頂樓、陽台種一些花草植物，甚至可飼養在特定時段鳴叫的鳥類，例如養一隻金絲雀，同時可增加戶外遛鳥、走動的機會，而植物的選擇最好以萬年青等較易種養的種類，避免因屢次栽植失敗，反而引來沮喪感。
專家說，民眾在安排戶外踏青時，不需很制式或刻意規定每周幾次，以選擇方便、不用花太多力氣的行程開始，以避免在忙碌生活中又形成另一種壓力。葉雅馨提醒，憂鬱或憂鬱症患者，常常對很多事物提不起勁、不太想動，身旁的家人或朋友可主動積極邀請，讓他們陪伴自己到郊外走走，看看自然環境中的鳥與樹。
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新北市三重區今(21)日清晨傳出男子遭人當街砍殺事件，一名20歲吳姓男子與友人在仁政街一處宮廟前，遭7名男子持刀、棍追打砍殺，吳男頸、胸部中刀倒地，凶嫌隨即逃逸離去，吳男送醫急救後仍宣告不治。下午2名黃姓凶嫌主動投案，警方訊後依殺人罪嫌送辦，並持續追緝另外5名在逃凶嫌。
警方調查，投案的2名黃姓凶嫌為兄弟，與死者吳姓男子兄弟熟識，但因黃嫌是吳弟女友的前男友，且2人分手後仍有來往，造成吳姓兄弟不滿，雙方也曾為此多次起衝突。
今日清晨雙方再起衝突，死者吳姓男子在仁政街一處宮廟埋伏追打黃弟，黃男接獲弟弟求救電話後，帶著5名同夥，持刀、棍前往現場，對著吳姓男子及其友人追打、砍殺，造成吳男頸部、胸部中刀，另名男子頭部也遭球棒毆傷。
黃男等人行凶後便駕車逃離，警消獲報趕抵現場將吳男送醫，但他當時已無生命跡象，經急救後仍宣告不治。今日下午警方策動黃男兄弟投案，他們供稱是因感情糾紛行凶，訊後依殺人罪嫌送辦，警方正積極追緝其餘在逃凶嫌。
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