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▲ Centra Avenue Hotel Pattaya（芭堤雅中央大道酒店） 實景圖
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Centra Avenue Hotel Pattaya（芭堤雅中央大道酒店）
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清潔服務
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商務設施
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泰文
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新的一年要有新氣象，開春強檔優惠戰火熱開打，連鎖藥妝通路業者也來搶商機，屈臣氏不僅推出消費滿額送商品券、加1元多1件之外，迎接雞年到來更加碼送刮刮卡，最高可刮中1折的優惠，會員消費滿額還送嚕嚕米紅包袋；康是美則是引進日本髮類夯品BOTANIST，還有多款春節禮盒享買千折百、第2件79折等優惠，搶攻農曆年商機。
屈臣氏鎖定農曆年前囤貨需求，即日起到2月8日囊括護膚保養、時尚彩妝、養生保健到居家生活用品等商品，祭出700件商品任挑任選加1元多1件、全店消費滿1500元送100元等優惠，並針對新春肌膚保養，同步祭出10大醫美品牌任挑任選2件75折，以及醫美商品滿2800元或3800元就送限量醫美保養正品，讓美麗照護也加倍。
迎接金雞年的到來，屈臣氏也將自即日起到2月11日，祭出消費滿588元就送刮刮卡，最高可刮中1折的優惠，並加碼即日起到1月25日祭出會員獨享紅包禮，只要消費滿588元加碼送MOOMIN嚕嚕米紅包袋，周周推出不同款，每款全台限量5萬份，每卡每款限領一次，讓消費者沾喜氣、過好年。
此外，針對會員部分，屈臣氏與美妝集團萊雅攜手合作，推出會員限定品牌月，即日起到2月8日憑卡消費並登錄發票，有機會抽中300倍點數狂飆，購買萊雅集團旗下3大品牌任一商品，消費單筆滿388元還有機會贏得下午茶餐券、彩妝保養組，或是電影票等新春好禮。
康是美則是掌握國人赴日本藥妝必買清單、人手必備髮類夯品，首次引進網路熱銷品牌BOTANIST系列，分為保溼、柔順2大系列，共有4支洗護髮新品，強調富含90%以上的天然素材，大人小孩都可以使用，不用再特別出國購買；除了日本新品牌外，Nature’s Gate也同步推出真薰衣草保濕身體乳以及大麻接骨木滋養身體乳，即日起到1月22日，消費滿888元就送價值不等的商品，以及購買染髮、造型髮品任2件可現折30元，還有多款春節禮盒享買千折百、第2件79折等優惠，期望創造一波開春搶購熱潮。
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都說『三月不減肥，四月徒傷悲』，減肥好像成為很多人的『畢生事業』，天天都在念叨，網路上也充斥著各種各樣的減肥『妙招』，那這些『妙招』到底靠不靠譜呢？
根據人民網報導，兩位營養學專家—中國農業大學食品學院營養與食品健康安全系范志紅副教授，以及健康管理機構營養師董洋帶大家來破解下面這三條謠言。
謠言一：不餓就不吃，不然就發胖
每次減肥的時候，就有些人會下決心，稱不餓就堅決不吃東西，那麼這種方法科學嗎？范志紅與董洋均認為，這種方法是不可取的。
范志紅告訴記者，飢餓的程度分為輕微餓感、餓得發慌等，人們在減肥期間應當避免處於嚴重飢餓的狀態，因為在這種狀態下，會出現身體血糖降低、肌肉分解的情況，不利於維持自身代謝率。同時，人處於嚴重飢餓時，其食慾可能會失去控制，極易引起暴飲暴食，最後反而將此前的減肥成果毀於一旦。要想長期保持減肥成功後的效果，就必須在餐後保持長時間的飽腹感，所以規律飲食很重要。
除此之外，董洋還補充道，人的飢餓感受很多因素調控，比如血糖，血糖平穩就不容易感到飢餓。此外，有時即使人無飢餓感，也不代表身體不餓，因為人體在長時間不進食的情況下，通過自我調節使飢餓感減輕甚至消失，這種現象就是我們常說的餓過勁兒了。
謠言二：減肥就要徹底遠離紅肉
減肥的過程中要不要吃紅肉也是令人頭疼的問題，有人認為紅肉脂肪含量高，減肥時就應該杜絕紅肉，真的是這樣嗎？對此，范志紅和董洋均表示這種說法不靠譜。
為什麼有些人認為減肥就不該吃紅肉？董洋解釋道，大家認為紅肉不利於減肥可能是因為其脂肪的存儲位置與白肉不同，魚類、家禽等白肉的脂肪都是儲存在皮下，吃的時候可以把皮去掉，避免攝入脂肪，但是牛肉、羊肉等紅肉的脂肪是儲存在肌肉之間的，很難將其剔除，所以給人一種『減肥就不能吃紅肉』的感覺，實際上減肥關鍵在於攝入多少能量，和吃不吃紅肉並沒有什麼關係。
少量的食用紅肉對於減肥還有一定的好處，范志紅認為，平時飲食正常的女生在減肥時期是可以食用少量紅肉的（50g-100g），尤其對於容易貧血的女生來講，吃一點紅肉可以在減肥期間預防貧血，同時，女生在經期會損失一些鐵元素，吃紅肉可以幫助她們補充鐵元素，避免在減肥過程中出現貧血、閉經等問題。
謠言三：揮汗如雨就是減肥
提到減肥往往就離不開運動，運動過程中揮汗如雨就是身體在燃燒脂肪嗎？兩位專家表示，每個人的體質不同，不同人在運動後的出汗量也是不同的，有些人運動一個小時也不出汗，有的人還沒動就已經大汗淋漓。范志紅強調，出汗量多少並不與運動強度成正比，運動強度不以出汗量為標準，而是要權?心率數。
運動時大量出汗並非是身體燃燒脂肪的表現，董洋告訴記者，流汗是人體調節體溫的一種反應，夏天溫度高，人體出汗量較大，通過汗液的蒸發就可以將體溫降下來，相同的運動量在不同季節中的出汗量也是不一樣的，『比如夏天跑一百公尺和冬天跑一千公尺的出汗量一樣，但我們絕不能說跑一百公尺與跑一千公尺的運動量是一樣的，同時出汗只是帶走體內的水分，這並不意味著體內的脂肪就已經被分解。運動當然是減肥的好方法，只要持之以恆，科學運動，就可以達到較好的減肥效果。』
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